• BREAKING NEWS
  • REAL MADRID JUARA COPA DEL REY USAI TAKLUKKAN BARCELONA 2-1BREAKING NEWS
  • HANURA BATAL USUNG WIN-HTBREAKING NEWS
  • EMIR MOEIS DIVONIS 3 TAHUN PENJARABREAKING NEWS
  • PKS UTAMAKAN KOALISI DENGAN PARTAI ISLAMBREAKING NEWS
  • KPK: ANAS URBANINGRUM TERANCAM HUKUMAN BERATBREAKING NEWS
  • DISDIK DKI: UN DI JAKARTA SUDAH SIAP 100%BREAKING NEWS
  • KPK PERIKSA PETINGGI TV ONE DAN ANGGOTA POLRI TERKAIT KASUS ANASBREAKING NEWS
  • RANO KARNO DISEBUT TERIMA RP 2 MILIAR DARI WAWANBREAKING NEWS
  • PEMPROV DKI TARGETKAN SUNGAI BEBAS SAMPAH TAHUN 2015BREAKING NEWS
  • PANWASLU DESAK KPU SEGERA PUBLIKASIKAN PELANGGAR KAMPANYEBREAKING NEWS
  • KM 90 MACET TOTAL TANPA PENGAWASAN PIHAK YANG TERKAIT SEJAK KAMIS 27/08/14BREAKING NEWS
  • KM 90 TOL CIPULARANG KEMBALI AMBRUK SATU TRUK KONTAINER AMBLAS DI BAHU JALANBREAKING NEWS
  • BOEDIONO MASUK DAFTAR TERDAKWA SAKSI CENTURYBREAKING NEWS
  • BAYERN MUNCHEN JUARA BUNDESLIGABREAKING NEWS
  • WIRANTO KLAIM HANURA BERSIH DARI KORUPSIBREAKING NEWS
  • PRABOWO SUBIANTO OPTIMIS JADI PRESIDENBREAKING NEWS
  • 20 TENTARA YAMAN TEWAS DALAM SERANGAN AL-QAEDABREAKING NEWS
  • TURKI BLOKIR AKSES JEJARING SOSIAL TWITTERBREAKING NEWS
  • PKS: KUALITAS SBY LEBIH BAIK DARI JOKOWIBREAKING NEWS
  • PDIP JATIM RESTUI RISMA GANTIKAN JOKOWI DI JAKARTABREAKING NEWS
HOME  »  LIFESTYLE  »  TIPS & TRIK

Jumat, 16 Nopember 2012 11:39 WIB

Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan

  • Views: 1,310
  • Komentar:
Tips Menjaga Kesehatan Di Musim Hujan

WartaNews-Jakarta, Musim Penghujan telah tiba, Dan biasanya di musim penghujan daya tahan tubuh akan menurun. Sehingga mudah terserang penyakit yang timbul bersamaan dengan datangnya musim hujan seperti Flu, Batuk atau segala penyakit yang timbul karena dampak negatif musim hujan.

Oleh karena itu alangkah baiknya jika anda melakukan beberapa hal yang bisa menunjang dan menjaga kesehatan Tubuh saat musim Penghujan.

Agar tubuh kita selalu sehat dan tidak terserang penyakit yang timbul karena musim hujan, Alangkah baiknya jika kita melakukan Hal hal sebagai berikut:

1. Konsumsi makanan Bergizi dan Vitamin, Terutama vitamin C

Cuaca dingin di musim hujan membuat tubuh membutuhkan asupan nutrisi yang lebih bayak. Sehingga kita perlu memperbanyak jumlah dan jenis makanan yang kita konsumsi. Selain itu kita perlu mengkonsumsi Vitamin C yang bagus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

2. Rutin Berolahraga.

Luangkan waktu untuk berolah raga, Paling sedikit seminggu sekali untuk menjaga kebugaran Tubuh,Supaya tidak mudah terserang penyakit. Tidak perlu olah raga berat, cukup dengan lari lari atau jalan kaki mengelilingi komplek rumah kita.

3. Persiapkan Jas Hujan.

Jika alat Transportasi utama anda adalah sepeda motor, Jangan lupa membawa jas hujan. Jika suatu saat turun hujan dan anda masih berada di perjalanan, Anda bisa segera memakai jas hujan. Sehingga tubuh anda aman dari air hujan yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

4. Lakukan Program 3 M (Menguras, Menutup, Mengubur)

Program 3 M ini kita lakukan untuk menghindari terjangkitnya keluarga kita dari penyakit Demam Berdarah yang banyak diderita masyarakat di Musim Penghujan. Karena penyakit demam berdarah ditularkan oleh nyamuk Aedes Aegypti. Jadi kita harus menjaga kebersihan rumah kita masing masing, serta meminimalisir perkembangbiakan dari nyamuk Aedes aegypti dengan melakukan Gerakan 3 M.

Demikian informasi yang bisa kami sampaikan, Semoga  bermanfaat.(*/RTH)

QR Code

Scan untuk membuka halaman ini di smartphone Anda

QR Code

Video

Advertisement