Advertisement

Mau Tahu Cara Menghindari Jerawat ?

  • Komentar:
  • View: 1707
Mau Tahu Cara Menghindari Jerawat ?
WartaNews-Jakarta, Jerawat adalah suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat sehingga menimbulkan kantung nanah yang meradang. Jerawat adalah penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya. Jerawat menjadi salah satu gangguan pada kulit wajah yang tak diinginkan setiap wanita, mungkin tidak hanya wanita tapi pria pun tidak suka dengan adanya jerawat. Meningkatnya produksi kelenjar minyak, selalu disalahkan atas munculnya jerawat.

Berikut ini beberapa makanan dan minuman sehat yang baik untuk dikonsumsi untuk mencegah munculnya jerawat :

1.  Makanan Berkabohidrat Dan Berprotein

Mengkonsumsi karbohidrat sederhana dan tingkatkan asupan protein. Mengapa harus makan makanan berkabohidrat dan berprotein? Karena karbohidrat sederhana akan dimetabolisme sebagai gula dan dapat mempengaruhi keseimbangan hormon. Sementara biji-bijian dan protein tanpa lemak dapat mencegah jerawat.

2. Buah Dan Sayur
Makanlah secara teratur dengan menambahkan lima porsi buah dan sayuran setiap hari. Terutama sayuran hijau yang kaya akan vitamin dan mineral, karena dapat membantu membersihkan kulit.

3.  Suplemen Makanan Hijau
Suplemen makanan hijau, seperti cholorphyll, spirulina dan barley greens dapat membantu menyaring racun.

4. Konsumsi Air Putih

Air ternyata banyak mengandung manfaat. Air merupakan hidrasi internal alami dan dapat membantu memetabolisme makanan yang Anda makan. Minum minimal 8 gelas per hari untuk melembabkan kulit dan meningkatkan kesehatan kulit.

5. Probiotik

Probiotik merupakan bakteri bermanfaat yang tak hanya membantu meningkatkan kesehatan sistem pencernaan, namun juga sangat baik untuk kesehatan kulit.

6. Teh Herbal

Meminum teh herbal. Teh herbal yang terbuat dari akar burdock (ketela Jepang), dandelion, red clover dapat membantu mendetoksifikasi hati. Hati merupakan organ utama detoksifikasi dalam tubuh, dan jika kewalahan dengan makanan atau minuman yang salah, maka bisa menyebabkan munculnya jerawat.

Demikian tips dari kami. Selamat mencoba.(*/Ray)
Advertisement
YASONA LAOLY PUTERA NIAS PERTAMA YANG MENJADI MENTERI
BREAKING NEWS
MENANTU AM HENDROPRIYONO, MAYJEN TNI MUHAMMAD ANDIKA PERKASA MENJADI KOMANDAN PASUKAN PENGAMANAN PRESIDEN JOKOWI
BREAKING NEWS
PRABOWO SUBIANTO HADIRI PELANTIKAN JOKO WIDODO-JUSUF KALLA
BREAKING NEWS
JOKO WIDODO DAN JUSUF KALLA RESMI MENJADI PRESIDEN DAN WAKIL PRESIDEN REPUBLIK INDONESIA
BREAKING NEWS
JOKOWI-JK IKUTI GELADI KOTOR PELANTIKAN DI SENAYAN
BREAKING NEWS
PERUSAHAAN MICROSOFT AKAN MEMANGKAS 18.000 PEKERJANYA PADA TAHUN 2015
BREAKING NEWS
PEMILIHAN PIMPINAN MPR, KOALISI INDONESIA HEBAT KEOK
BREAKING NEWS
WARTANEWS.COM MENGUCAPKAN SELAMAT HUT TNI KE 69
BREAKING NEWS
GUGATAN UU MD3 PDIP DITOLAK MK
BREAKING NEWS
Hull City vs Manchester City 2-4
BREAKING NEWS