Advertisement

Senam Untuk Menambah Kenikmatan Seks

  • Komentar:
  • View: 1480
Senam Untuk Menambah Kenikmatan Seks
WartaNews, Jakarta - Untuk menambah kenikmatan seksual, tentu diperlukan berbagai trik dan gaya, termasuk olah gerak.

Nah, dibawah ini ada tips bagi pria dan wanita untuk menambah kenikmatan dalam hubungan suami istri. Untuk wanita, perlu melakukan gerakan melatih otot sebagai berikut:

Gerakan Pertama
Berbaringlah dengan posisi telentang di atas lantai, dengan kedua lengan diletakkan di sisi tubuh. Sementara kedua telapak tangan menempel di lantai, kedua lututpun ditekuk sehingga telapak kaki menginjak lantai. Kemudian, angkatlah panggul ke atas dan goyangkan pinggan selama beberapa kali. Ulangi kembali ke posisi semula.

Gerakan Kedua
Berbaring dengan posisi telentang, dengan kedua kaki dijulurkan di atas lantai. Tarik napas dan angkatlah pinggang dari lantai, tetapi panggul tetap menempel di atas lantai. Dorong otot panggul ke arah kaki.

Kemudian, hempaskan napas dengan pinggang dihempaskan ke lantai, sementara panggul ditarik ke arah kepala. Olah gerak ini akan melatih panggul agar dapat beradaptasi saat melakukan hubungan seksual dengan pasangan.

Gerakan Ketiga
Berbaring dengan posisi telentang, kedua telapak tangan menempel pada di lantai, sementara kedua kaki dijulurkan di atas lantai. Tekan punggung ke lantai, sementara otot panggul ditarik ke arah kepala. Pada saat yang bersamaan, tarik otot bagian bawah perut dan diamkan selama tiga detik. Lalu lepaskan lagi selama sepuluh detik.

Gerakan ini dilakukan berulang-ulang sampai sekitar 10 kali setiap kali latihan, dan lakukan latihan ini tiga kali sehari. Dengan melakukan oleh raga gerak di atas secara teratur, Anda akan dapat merasakan otot vagina dapat dikencangkan atau dilepas sekehendak hati.

Selain gerakan melatih otot tubuh bagi wanita, pria pun dapat melakukan latihan untuk memperpanjang waktu berhubungan seks seperti dibawah ini:

Setelah ejakulasi pertama, cobalah melakukan permainan untuk kedua kalinya. Biasanya, permainan yang kedua kali itu membutuhkan waktu lebih lama dari permainan pertama. Yang perlu dilakukan dalam hal ini adalah:

1. Usahakan untuk menangkap “momen ledak” Anda sendiri. Atau segera menghentikan senggama saat menjelang detik ejakulasi, lalu mintalah pada pasangan Anda untuk meraba bagian tubuh Anda yang tidak sensitive.

2.
Memaksakan diri untuk memperpanjang waktu bermain memang tidak terlalu baik. Ada sebagian pria yang memang mengalami ejakulasi dini. Setelah dilatihpun tetap tidak sesuai dengan keinginan Anda. Untuk mengatasi adalah, gunakan tangan Anda untuk meraba bagian vagina yang sensitive dari pasangan Anda, sehingga iapun dapat mencapai orgasme. Setelah itu barulah melakukan senggama.

Dengan demikian walaupun waktunya sangat singkat , namun pasangan Andapun dapat menikmati kepuasan dalam hubungan seksual.

Bagi pria yang biasanya dapat bertahan lama, dapat memuaskan pasangan dengan menggunakan rabaan tangan. Namun, adakalanya bila pihak wanita tidak siap untuki melakukan hubungan sex, maka ia akan menolak untuk diraba. Namun demikian Anda tidak terlalu kecewa. Lakukan cara lain yang dapat menyenangkan hatinya, misalnya dengan rayuan, kata-kata manis dan pujian, sampai ke pijatan-pijatan sensual didaerah sensitive. (*/crod)
Advertisement
SCOTLANDIA INGIN MEMISAHKAN DIRI DARI INGGERIS RAYA MELALUI REFRENDUM
BREAKING NEWS
RAJA ARAB SAUDI ABDULLAH MENGINGATKAN BARAT ATAS ANCAMAN TERORISME DARI TIMUR TENGAH
BREAKING NEWS
ANTI TEROR AUSTRALIA MENANGKAP 15 ANGGOTA YANG DIDUGA KELOMPOK ISIL
BREAKING NEWS
OBAMA TIDAK MENGIJINKAN TENTARA DARATNYA MENGHADAPI ISIS DI IRAK
BREAKING NEWS
DEMO BERSAR YAMAN VESRI KEDUA, SIAP LEBIH KACAU
BREAKING NEWS
DR GILBERT: ISRAEL SENGAJA BUNUH WARGA SIPIL
BREAKING NEWS
PRESIDEN YAMAN ANCAM HOUTHI
BREAKING NEWS
YORDANIA: PEMERINTAH TIDAK PERLU PERANGI ISIS
BREAKING NEWS
RADAMEL FALCAO RESMI GABUNG MANCHESTER UNITED
BREAKING NEWS
PENDUKUNG PRABOWO BAKU HANTAM DENGAN APARAT
BREAKING NEWS